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孩子睡觉不愿关灯?其实是有睡眠障碍

小象皮尼

2020-03-26

你有没有因为孩子的调皮捣蛋,束手无策过?
你有没有在孩子犯错之后,情绪失控过?
你家孩子晚上睡觉前,是不是死活不愿意关灯?
其实,关于孩子的教育完全是有规律可循的。我们可以利用心理学教育孩子,再调皮的孩子也不怕没方法,比如下面就要讲到的4个儿童心理。

孩子为什么不听话?



禁果效应
孩子天生就具有强烈的好奇心,禁果效应在孩子身上尤其明显。对于孩子来说越是被禁止的东西,他们想要尝试的欲望越强。
好奇心无所谓好坏,用在好的方面它就能起到积极的作用,用在不好的方面,它也会产生推波助澜的影响。禁果效应是一把双刃剑,既有积极的作用,也有消极的作用。只要能巧妙、恰当地利用禁果效应,那么在处理某些事情时就会达到意想不到的良好效果。

心理学家做过这样一个实验:把茶杯倒扣在茶盘里,孩子对它们毫无兴趣。但是如果在进行的过程中对孩子说“不要乱动杯子”,孩子的好奇心就会被激发,忍不住要打开杯子看一看。如果杯子下面竟然放有水果或者糖块,那么孩子的兴趣更会大增,会把每个杯子都翻开仔细观察一番。这个实验启示父母,巧妙利用禁果效应,就可以充分调动孩子正面的积极性。
在培养孩子的时候,父母懂得了如何正确、有效地利用孩子的好奇心理,就能达到很好的教育效果,孩子也能按照父母的期望去学期望去学习。事实上,在孩子的生活和学习中,很多地方都能运用到禁果效应。
禁果效应:心理学中把“不禁不为”、“愈禁愈为”的逆反心理现象称之为“潘多拉效应”或“禁果效应”。潘多拉效应的心理实质是好奇心和逆反心理在起作用。潘多拉效应告诉我们:要求人们做什么或不做什么,必须有相对充分的理由。
 孩子为什么撒娇?
安全阀效应
安全感是最重要的生命质量指标,也是衡量一个人幸福程度的最大要素,父母孩子莫不如此。儿童时期对安全感的感受非常重要,如果一个人在儿童时期没有获得良好的安全感,那么他有可能一辈子都摆脱不了不安全的心理阴影。心理学家指出,从生命体形成到孩子个体发育成熟,这期间最需要的是安全感。这种生命最初的安全感被称为原始安全感。
孩子的原始安全感,是父母给予的,会影响孩子的一生。父母如果没有能力照顾自己的孩子,孩子就会缺乏安全感。很多父母觉得自己照顾孩子是有十足把握的,但是他们不知道自身的焦虑也会给孩子带来情绪障碍。

心理学研究表明,安全感对孩子幼年时来说,是一种非常重要的心理营养。孩子喜欢对父母撒娇,只是表象,除了在向父母发出信号“爸爸妈妈,我想亲近你们”外,潜在的、深层次的原因,就是安全感的需求。感觉到安全感,孩子会撒娇,安全感缺失,孩子也会撒娇。父母要认真、仔细地甄别孩子诉求的目标,区别对待,以便更好地给予孩子所需的安全感。
父母对孩子来说,可以发挥安全基地的作用。孩子在迎接陌生世界、挑战新事物时,需要相当大的勇气,如果遭遇失败或困难,安全感会让他产生继续挑战的勇气。当父母在身边时,孩子常常会愿意尝试.那是因为他知道父母随时都会来帮助他。这种情况下的撒娇,其实具有一种结盟的意义,对于孩子学习技能和探索世界是相当重要的。
孩子对父母有依恋,所以撒娇,这是一种快乐的体验,因为他体验到与人接触的快乐。以对父母的体验为基础,他会逐渐发展与他人的接触。能充分感受到父母疼爱的孩子,会用撒娇来回报父母的爱,其日后社交能力也会更强。
在组织行为学中,人们把不同观点、情绪加以宣泄并使心理获得平衡以致有利于组织内部矛盾与冲突的缓和与解决,有利于身心健康的现象,称之为“安全阀效应”。
孩子为什么怕黑?
睡眠障碍
作为成年人的我们有时候都会受困于睡眠障碍,工作压力大、内分泌紊乱......往往要躺在床上几个小时才能入睡,或者是很早就醒过来,再也睡不着。其实,睡眠障碍不只是成年人的“专利”,同样也会发生在孩子身上。孩子的睡眠障碍和成年人的睡眠障碍有区别,这主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。
睡眠是人的生理需要,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节.一个人每天的睡眠时间大概在八小时左右,孩子的睡眠时间应该更长一些。孩子的脑细胞正处于发育成熟过程中,而孩子体格生长所必需的生长激素,只有在睡眠状态下才能高水平分泌。在这一期间内,充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证,高质量的睡眠不但有助于孩子体格的生长,更有助于孩子的智力发育。

睡眠在孩子成长过程中是如此的重要,但是很多父母却间接“扼杀”了孩子的睡眠。当孩子说怕黑,不敢一个人里睡觉的时候,父母很容易这么想:孩子胆子太小了,应该让他独自睡,以培养他独立和勇敢的精神。他们会认为,他们那样做,是在帮助孩子克服怕黑和一个人不敢睡觉的恐惧感。但父母不知道,这只是表面现象,他们没有去发掘深层次的原因。
一般来说,恐惧都有其“源代码”,比如社交恐惧源于自闭。孩子怕黑不敢一个人睡觉,其实质是睡眠障碍。经常惊醒是孩子渴望开灯睡觉和有人陪伴睡觉的动因。设想这样的场景:孩子在深夜醒来,置身黑暗中,这是他不熟悉的环境,他是多么的害怕,多么渴望得到父母的帮助。可是,他不敢跑到父母的房间,甚至不敢下床去开灯。处在这样的状态下,他会想,要是灯开着那该多好啊。
对于父母来说,孩子怕黑不敢一个人睡觉的问题,其实很重要,但父母往往会用“胆小”“要勇敢”来处理。这样就容易对深层次的原因视而不见,形成可怕的盲点。
另外,父母应该让孩子养成合理的睡眠作息习惯,并严格遵守这一作息时间表。一般来说,午休不宜超过45分钟,午休时间过长会影响孩子晚上的睡眠质量。孩子晚上睡觉的时候,卧房内应保持安静和舒适,里面最好不要摆放电脑、电视及电话等,这些会影响睡眠的质量。晚上不要让孩子饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。不要让孩子将床作为活动的场所,如在床上玩耍、看书等,要确保床只是睡觉的地方。
儿童睡眠障碍一般发生在2~12岁的儿童身上,睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现。它可以由身体某系统的功能失调引起,也可由疾病引起,能直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。
孩子为什么不耐烦?
超限效应
再好听的话,如果一而再再而三的说个没完,也会让人产生厌烦的情绪,这就是超限效应。一旦超限,不仅不会起到积极作用,反而会减弱物质本身应该带来的影响。
教育孩子也是如此,比如,当孩子没有将事情做好时,我们往往要批评他。面对批评,孩子的心里自然会不悦,但不悦的程度则往往会随着批评的次数而逐渐加重。

通常,在第一次挨批评时,孩子的心里并不会产生太多的反感;而在受第二次批评时,孩子的反感情绪就会增加,心里就会有些不耐烦了;这时,如果家长还在继续批评,孩子不耐烦的情绪就会越积越多;并且,他心中因做错事而产生的内疚感也会全部消失;他的整人人就会因为被逼急了而产生反抗与对决的情绪。从而不但不接受批评,甚至还会据理争执。
所以,做为家长,我们平时在教育孩子时,不要采用一而再再而三的唠叨的方式,以免激起孩子的超限效应而产生厌烦与反抗心理。
 超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
孩子的成长只有一次,多一点陪伴、多一点倾听、多一点了解,我们都会变得越来越好!