为了有效抑制新型冠状病毒，宅家成为了自我保护的有效方式。小象皮尼提倡，即使宅在家，也要坚持运动！抓住这段时间，培养良好的运动习惯，让孩子的抵抗力、免疫力、运动力up、up~

下面这几组运动，有助于帮助孩子锻炼平衡力，各位家长们，快来get一下吧。

瑜伽砖，EVA积木，甚至是废旧的书本都可以成为孩子运动玩具，孩子负责叠起来，然后自己站上去锻炼平衡，孩子也能更加知道如何将这些叠的稳固。

硬地面可以锻炼平衡，软地面锻炼平衡效果更好，例如床垫。此外平地单脚跳也是非常好的平衡运动！

在保持单脚平衡的情况下，拿起地面上的物体，并摆放好。

给孩子一根绳子，在单脚跳的同时把绳子盘起来，平衡和技巧并用!

家里的小玩具，小积木都可以利用 ，放在手背上，从一个地方运到另一个地方，看谁运得多。保持中途运送过程当中不掉。