我们是不会宣传说，体适能是孩子一定要上的课程。事实上我们作为一家专业的儿童体能运动馆，却一直说，希望父母在有经济条件的基础上能给孩子报一门体适能课程，这门非常好的辅助类课程会让孩子发育的更好。那有人可能要问，你今天的标题是怎么回事？小象皮尼来给大家解释一下，对于孩子而言，体适能课程是有的话很好没有的话也行的，但是少儿体能培训计划，是每个孩子都应该被安排的一个活动内容，因此我们说，这是父母的必修课。为什么这么说呢？下面让小象皮尼带大家一起了解一下吧。

1.体能课程和体能计划的区别

为什么我们坚持每个孩子都要有体能训练计划呢？因为如果因为家庭原因孩子没有机会到体适能馆进行专业训练，那么他的体能方面的提升就只有依靠父母或者家庭其他成员来进行计划和督促。而我们知道运动和体能对于一个成长的孩子而言多么重要，让他有一个健全且强壮的身体，对他的未来又是多么大的帮助，因此体能计划不同于体能课程， 这是我们对于每个家长都建议的必修课。

2.如何建立体能培训计划

对于父母而言，如果没有专业的体适能相关的知识，那么凭空造出来一个孩子的体能培训计划显然是不太现实的。这里可以借助网络搜索一些相对权威且靠谱的体能训练小课堂，免费的那种。然后根据孩子的年纪定制属于他自己的当下的体能训练计划，我们建议让亲子体能游戏有着更多的占比，这样家里大人孩子一起运动，孩子爱上运动的同时也能让爸爸们的肚子小一些。

3.建立计划有哪些注意事项

首先第一个当然就是安全，因为在家运动没有专业器具以及保护措施，所以安全是第一要务。我们需要注意训练时的动作和运动量，让孩子保持活跃的状态进行锻炼，对于一个3-8岁的孩子而言，过度的强化训练不仅对身体无益，而且还会让他们失去对于运动的兴趣，这是得不偿失的行为。还有就是，要注意孩子对于运动的习惯培养，我们无法管着他们一生，等他们长大之后，对于运动的习惯是需要他们自己去保持的，我们能做的就是现在帮助他们培训出这个习惯。

少儿体能培训计划，是父母必须要注重的事情，目前我国的孩子在身体素质上并没有跟上文化课的水准，没有身体强度的大脑永远都是不合格的。因此希望大家能够对孩子的身体素质锻炼有足够的重视，让孩子能够健康的成长，并走出属于他自己的未来。